Care sunt avantajele extractului de coajă de psyllium?

CeAReBEnefits ofPsilozăHUSKEXtract?

Din ce în ce mai mulți oameni conștienți de sănătate încep să acorde atenție suplimentelor de fibre alimentare . Astăzi, să aruncăm o privire asupra unui ingredient relativ obișnuit pentru suplimentele de fibre alimentare,pulbere de coajă psyllium.

1. Scurtă introducere a psyllium husk

Psyllium Husk este coaja de semințe mature uscate de Plantago Asiatica L . sau Plantago depressa Willd, aparține unei plante din genul psyllium . ingredientul său activ este fibra naturală de apă {.}}}} natural

2. Care sunt beneficiile în principal ale cojii psyllium?

(1). PSYLLIUM HUNKBogat în fibre alimentare și susține sănătatea intestinală

Pulbere de coajă de psylliumcontains over 70% soluble fiber and a small amount of insoluble fiber. Soluble fibers form a viscous gel after absorbing water, softening feces and promoting intestinal peristalsis. Insoluble fiber increases the volume of feces. The combined effect of the two can improve constipation or diarrhea and maintain the balance Studiile de floră intestinală . arată că aportul regulat poate reduce riscul de inflamație intestinală și poate reduce probabilitatea de cancer de colon .

(2). Husk Psyllium poateReglați nivelul glicemiei și al colesterolului

Fibrele solubile pot încetini rata de golire gastrică, poate reduce absorbția glucozei și poate preveni fluctuațiile ascuțite ale zahărului din sânge post-meal . este potrivit pentru pacienții cu prediabet sau diabet să ajute la controlul zahărului din sânge . Între timp, atunci când fibra combină cu acizi bilieni și este excretat prin intermediul materiei de biliene, prin intermediul Acizii din colesterol în sânge, reducând astfel nivelul de lipoproteină cu densitate mică (LDL, „colesterol rău”) în sânge și susținând sănătatea cardiovasculară .

(3). Psyllium Husk poate rElieve constipație și promovează defecarea regulată

Pulberea de coajă de psyllium are o capacitate extrem de puternică de absorbție a apei (poate absorbi de zeci de ori propria greutate în apă), iar gelul pe care îl formează poate unge intestinele, stimulează nervii peretelui intestinal și poate scurta timpul de retenție al reziduurilor alimentare în colonul {{0} pentru pacienții cu constinarea cronică, luând 5 până la 10 grame (aproximativ 1 până la 2 tespooni), luând în mod semnificativ 5 la grame (aproximativ 1 la 2 tezspoon), care iau în mod semnificativ 5 la 10 graderi (aproximativ 1 la 2 tespooni), luând în mod semnificativ 5 până la 10 graderi (aproximativ 1 la 2 tespooni), care iau în mod semnificativ 5 până la grame (aproximativ 1 până la 2 tespoon) Frecvența și confortul mișcărilor intestinale, dar este necesar să bei o cantitate adecvată de apă pentru a evita aglomerarea fibrelor .

(4) . Husk psylliumCreșteți sațietatea și ajutați la gestionarea greutății

Când fibrele absorb apa și se extind, ocupă spațiu în stomac, prelungind senzația de plenitudine și reducând aportul de calorii suplimentare . Studiile arată că preluarea pulberii de coajă Plantago Asiatica înainte de mese poate reduce apetitul și ajută la controlul totalului caloriilor, făcându -l adecvat ca supliment dietetic în timpul pierderii de grăsime .

(5). Obeneficiile potențialede psyllium Husk

Unele studii au descoperit că Psyllium Husk poate îmbunătăți funcția sistemului imunitar prin reglarea florei intestinale sau are un efect auxiliar de scădere a tensiunii arteriale asupra pacienților cu hipertensiune arterială ușoară, dar dovezile relevante au încă nevoie de verificare suplimentară .

3. Aplicarea Psyllium Husk Powder

A . se aplică băuturilor pentru sănătate, înghețatei, pâine, biscuiți, prăjituri, gemuri, tăiței instantanee, micul dejun cu cereale, etc. ., pentru a crește conținutul de fibre sau gradul de expansiune alimentară .

B . ca îngroșare pentru alimente congelate, cum ar fi înghețată . în condițiile de temperatură cuprinse între 20 și 50 de grade, valoarea pH -ului cuprinsă între 2 și 10, iar concentrația de clorură de sodiu de 0 . 5m, viscozitatea psylliumului nu este afectat de {8} industria alimentară.

În plus, fibra de psyllium este adesea adăugată la băuturi cu fructe sau băuturi aromate pentru a îmbunătăți gustul, a crește concentrația și compatibilitatea .

4. Este sigur să luați PSYLLIum Husk Pudk în fiecare zi?

Psyllium Husk, ca un fel de mâncare sănătoasă, poate fi luat de oameni sănătoși în fiecare zi . consumul moderat este benefic și pentru sănătatea fizică . Cu toate acestea, ar trebui să se acorde atenție diferențelor fizice individuale . Persoanele cu stomacuri sensibile și intestinelor sau celor care suferă de caauție { Pulberea de coajă de psyllium este bogată în fibre alimentare, dacă este consumată zilnic, poate crește povara pe stomac și intestine pe această bază, provocând simptome precum indigestia, distensia abdominală și durerea abdominală .

5. Psyllium Husk este bun pentru pierderea greutății?

Psyllium husk powder can help relieve constipation and promote intestinal peristalsis. During the weight loss period, consuming an appropriate amount of psyllium husk powder can reduce excess water in the body, but it cannot reduce fat. Although consuming an appropriate amount of psyllium husk powder can increase a sense of fullness and help with weight loss to a certain extent, if one is relatively overweight, Este posibil să faceți acest lucru prin Psyllium Husk Powder . nu poate atinge obiectivul de a pierde în greutate

6. PSYLLIUM HUND POWDER VS PSYLLIUM

Biotehnologia sezonului Xi'an este specializată în producția de cercetare și dezvoltare și vinde extractul de plante naturale și multe suplimente de îngrijire a sănătății de peste 10 ani în China, în ciuda formei de pulbere, am personalizat și capsule/gumele de etichetă privată OEM pentru Client .}

Dacă sunteți în căutarea de înaltă calitatepulbere de coajă psylliumSau un alt ingredient natural al extractului de plante, nu ezitați să ne contactați acum!

Datele de contact:

Tian

E-mail:sales08@xaseason.com

Phone/WhatsApp/WeChat: +86 18710430618